三連休最終日は奥多摩へ。
気持ち的には山に行きたかった。
けれどもそこは抑えてロードの練習。
何しろ全然走れていない。
拝島駅から「払沢の滝」を目指す。
拝島駅を午前9時すぎにスタート。
そこからひたすら五日市街道を走る。
天気は晴天。
けれども風が冷たくて寒い。
ペースを上げれば温かくなるのだろうけど上げられず。
遅いペースで淡々と走った。
武蔵五日市駅までは10.5km。
そこからは檜原方面へと進む。
微妙な上り坂･･･。
荷田子を過ぎたあたりでペースダウン。
「うっ、力が入らなくなってきた」
距離はまだ16kmそこそこ。
「マジか？そうとうヤバいぞ」
そのあともヘロヘロになりながら走り続ける。
たまらず臼杵山登山口横の商店にピットイン。
パンとカップラーメンを食べた。
気のいいおばちゃんに温かいお茶までいただいた。
お腹が満たされて再スタート。
･･･とはいかず、そこからは歩いて払沢の滝へ。
それなりに観光客でにぎわっていた。
期待した氷瀑はやや溶けていた。
こればかりはタイミングなのでしかたがない。
湯豆腐を食べて帰路へ。
同じ道を戻って武蔵五日市駅まで走った。
8.5kmぐらいあったと思う。
トータルで27km。
現状の走力を確認することができた・・・。
「どうしよう･･･」
あっというまの連休(>_<)
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