2年ぶりの100マイルレース。
今回もペース計画を立てて臨む。
コース全体のイメージ
周りは標高4000m級の山々（モンテローザ：4634m、マッターホルン：4478m）
その中をアップダウンを繰り返しながらグルッと一周する。
コース長：170km
累積標高：11200m
コース最高標高：3400m
コース高低図
一目盛の標高差は200m
アップダウンが大きいのは一目瞭然
自分向きのコースだと思う。
制限時間は60時間。
この時間をどう使うか？
途中の関門は6ケ所。もちろんクリアしないといけない。
前半はおさえめ。
ナイトトレイルは10％のパフォーマンスダウン。
100kmを超える後半は20％のパフォーマンスダウン。
後半のエイド休憩時間は長めにとる。
そんな感じでペース計画を作成。
仮眠は1ケ所、2時間とる予定。
この2時間の仮眠を十分にとれるかどうか。
終盤の2～3時間など簡単に変わってくる。
状況によって仮眠は2度とるかもしれない。
ドロップバッグの受取りは4ケ所。
何をバッグに入れるか？
これも考えどころ。
計画どおりにいけば、
9月9日（土）午前11時（現地時間）、55時間でのゴールになる。
ベンチマークとなるのは2年前のアンドラウルトラトレイル。
コース長：170km、累積標高：13000m のレースで57時間35分だった。
なので55時間というのは現実的な数字だと思う。
実力が足りない部分はテクニックとレースマネージメントで補う。
すべてを出し切れば十分にやれるはず。
最後はメンタル
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