飯豊連峰縦走(3) | Challengeな毎日

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感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
めざすは、UTMB!

忘備録的に

 

<行程図>


<高低図>

 


<装備>

55リットルザック
ザックカバー
ツェルト、ペグ一式
シュラフ
マット
ビニールシート
レインウェア(ジャケット、ズボン)
ダウンジャケット
着替え(下着、Tシャツ、ロングスリーブ、靴下、短パン)
タオルx2
ファーストエイドセット
エマージェンシーシート
テーピングテープ、キネシオテープ
ヘッドライト、予備電池
地図(山と高原地図)、行程表
スマホ、財布
モバイルバッテリー
洗面セット
ジェットボイル
カップ、箸、スプーン、アーミーナイフ
ゴミ袋、ジプロック

 

水(1リットル+α)
焼酎(0.25リットル)
食材(おにぎりx2、アルファ米x1、カレー飯x3、ビーンズ1袋、カップ麵x1、レーズンロール1袋)
補給食(ジェルx2、チョコレート1袋、塩タブレット)
その他(スティックコーヒーx4、コーンスープx1)

 


<雑記>

防水機能のあるデジカメが欲しい。

 

起動が早く、簡単にすばやく撮れるものがいい。

 

今年は残雪が多い。

 

軽アイゼンを持っていくべきだった。

 

カレー飯は手軽でいい。

 

但しカレーの匂い対策が必要。

 

ジップロック1枚だけでは難しい。

 

具がほとんど無いので追加する必要あり。

 

ミックスビーンズがお勧め。

 

夏場でなければスライスチーズも持っていきたい。

 

常温で持っていける食材でいいものはないだろうか?

 

夏野菜といえば、きゅうり、茄子、トマト、ピーマン。

 

うまく使えないだろうか? 

 

どうしても定番のパスタ、レトルトソースが中心になりがち。

 

もう少し、山ご飯にこだわりたい。

 


今週末は仕事(>_<)


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