日曜日（19日）は、よこはま月例に参加。
1年に1～2回しか参加していないのでレアらしい。
なので初参加から10年ほど経つけれど、まだ通算10回・・・。
ゼッケンビブスまで遠い。
今回は静岡マラソンに向けての練習。
この日の走りで現状を確認。本番のペースを決めるつもりだった。
午前9:50に20kmの部のスタート。
5'20/kmを意識して走り始める。
5km毎に折り返す河川敷コース。
往路は向かい風。
マイペースに走る。
最初の5kmはほぼ予定通り。
復路は追い風ということもあってペースが上がる。
「この調子だと20kmでも問題なさそうだ」
そう思って身体が動くままに走った。
5秒/kmほどペースが上がって、10kmの折り返し。
再び向かい風。
特に苦しくも感じず、そのままのペースで走る。
最後の5kmは5'06/kmぐらいのペースで走ってゴール。
先日の神奈川マラソンの時よりだいぶ良い。
疲れもそれほどなく余裕があった。
とりあえず、ホッとしたというのが正直なところ。
結局、レース前の30km走はできなかったけれどもそれは仕方がない。
本番のペースはこの日と同じ5'20/kmにしようと思う。
目標タイムは3時間45分。
落ち込んでも3時間50分以内にとどめたい。
来週の日曜日（26日）は東京マラソン。
第一志望の大学の受験日でもある。
交通等、混乱がないことを願う。
もっともその時、僕は草津の山に登っているけれども･･･。
ラストスパート！
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