今日、レースディレクターからメールが届いた。
レースに関するコミュニティ（掲示版）、FBグループの案内だった。
早速グループに参加。
少しずつエントリーしたことを実感する。
それに合わせてこのブログにも「カウントダウン」パーツをつけた。
レースまであと225日。
毎年思うけど、この日付は長いようであっというま。
流されないように今年も計画を立ててレースに臨みたい。
レース前後のホテル、往復航空機の予約は済ませた。
それ以外の宿泊は場所を含めてまだ決めていない。
全てを予約した時点で旅程を書こうと思う。
UTMR FBより
レースまでの基本的なスタンスは2年前（アンドラウルトラトレイル）を参考にする。
あらためて書きだしておく。
＜練習、準備＞
・練習は量よりも質にこだわる
・月間走行距離は目安程度
・平日は筋トレ、ストレッチ、スイムを中心
・平日は走れなくても気にしない
・週末は長く動き続ける練習（7時間以上）
・スピード、タイムは意識しない（身体の動きを意識する）
・ロングトレイルでもオールアウトしない（疲れを引きずらない）
・暴飲暴食はしない
・炭水化物を控える（らーめんは食べない）
・睡眠を十分にとる、疲れをためない
・メリハリのある生活を心がける
・1日単位でやりきる
さっそく今日からリズムを作る！
具体的な練習計画を立てて2月からやる！
遠征のカミングアウトは3月予定(^-^；
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