昨日（5/19）は久しぶりに皇居RUN。
きりがない仕事をスパっと切り上げる。
ランステは久しぶりにLOVESPO TOKYOを利用。
ラフィネは時間によって混雑がすごいらしいので。
東京タワーから皇居までアップジョグ（2.5km）
夜は涼しくて走るにはちょうどよい感じ。
平日に走るのは5月になってから初めて。
けれどもこの前（5/15）ほど身体は重く感じない。
気温の影響が大きいのだろう。
1周目はマイペース。
2周目はややゼーハーする感じで走った。
時計はつけていないのでペースは分からない。
体感的にはそれぞれ、6'00/km、5'10/kmぐらい。
やはり他に走っている人がいると走りやすい。
あっというまに2周した感じ。
最後はダウンジョグで東京タワーまで戻った。
以前、東京タワーの階段RUNは平日夜もあったけれど今は土日祝の朝だけ。
これは残念。
土日だと階段よりも山に行く。
皇居RUNもできれば1回/週はやりたい。
「時間はつくるもの」
とはよく言うけれど、メンタル的に難しい。
週末LOVE♪
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