Andorra Ultra Trailペース計画 | Challengeな毎日

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出発の5日前となった。


今週は仕事も忙しく、時間的な余裕がない。


「それでもペース計画は立てておかないと」


ということで作ってみた。


過去のリザルトはゴールタイムしか公開されておらず、通過タイムが分からない。


なので計画が難しい。


今回は高低図から計算することにした。



まずは目標ゴールタイム。


制限時間62時間に対して「58時間」とした。


完走者のタイム分布を見て「これぐらい狙えるだろう」と。


次に前後半の配分を「4:6」に設定。


170kmの半分、85kmを23時間12分で走ることになる。


あとは登って下っての繰り返しなので、それを考慮しながら時間をあてはめていく。


考えた末にできたペース計画は以下。




前半は周りのペースが速いと思われる。


それにつられることが無いようにしたい。


前半のポイントはアンドラ最高峰の「Pic del Comapedrosa(2942m)」


ここは絶対に日が暮れる前に通過したい。


どんな景色が待っているのか非常に楽しみ。


今年は例年よりも少し早い時期の開催。


おそらく雪渓は結構残っているような気がする。


そこをどの程度のペースで走ることができるか?


最初のデポジットバッグがあるエイドは73km地点の「Margineda」


到着予定は真夜中(AM03:00)


時間次第だけど、そこでは思い切った休憩を取るつもり。


可能ならば2時間ほどの仮眠をとりたい。


暗い中を進むよりも明るい方がパフォーマンスは高い。


このあと標高1600m近く登ることも考慮。


そして夜明け少し前に出発する。


「Pic Negre(2645m)」を過ぎると、大きな山を登って下りての繰り返し。


このあたりは景色を楽しみながら淡々と進みたい。


そして2日目の夜。


おそらく眠気も相当きつくなってくるころ。


なので2つ目のデポジットバッグがあるエイド「Pas de la Casa」(130km地点)でも時間に余裕をもたせた。


それでも暗いうち(AM04:00)に出発して3日目へ。


3日目はとにかく気持ちで進む。


そして日曜日17:00(現地時間)にゴール予定。


計画どおりにいかなくても臨機応変に対応する。


ゴールにこだわりつつも楽しんできたい。



いざ、ピレネー山脈へ!


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