日曜日（12/14）は箱根外輪山へトレイルラン。
朝5時30分起床。
「寒い！」
だけど山へ行くということもあってキビキビと行動。
駅に向かう途中で空が明るくなる。
真っ赤な太陽が昇るのを見て、
「今日も天気は良さそうだ」
と確信する。
電車で箱根湯本へ。
最寄の駅から1時間ほどで到着。
この日はソロ。
コースは箱根外輪山を反時計まわり。
いつもと同じ。
気温は低かったと思う。
ウェアリングは、長袖にウインドジャケット。
寒いので準備体操もろくにせず、午前7時50分頃出発。
まずは「塔ノ峰」へと向かう。
登り始めてすぐに身体の重さ、脚の重さを感じる。
塔ノ峰に着いたのは午前8時30分頃。
40分かかったことになる。
塔ノ峰
そのあとの明星ケ岳に向かうトレイルでも思うように走れない。
いつもなら走り上がるところも歩きになる。
それが前日までの疲労なのか、単なる練習不足なのか、それとも衰えなのか？
いずれにしても気持ちが凹んだ。
「このままでは、途中で気持ちが切れそうだ」
そう思って、時計を見ることを止めた。
ペースも落としてトレランを楽しむ感じに切り替える。
トレイルには霜柱がたくさんあった。
「ザクっ、ザクっ」
と地面を踏みしめる感じに何だか嬉しくなる。
「走っている」ことが五感で感じられるからかもしれない。
トレイル
空気はひんやり。
その分、景色はすっきりと見える。
明星ケ岳、明神ケ岳へと進む。
時折、トレイルランナーとすれ違った。
あまり休憩はせずにマイペースで進む。
明神ケ岳からの富士山は雲隠れ。
それでも相模湾を望む景色、箱根外輪山の景色は良かった。
明神ケ岳
相模湾
これから進む尾根が見える。
この景色は好き。
箱根外輪山
日の当たるところは、泥で滑りやすくなってきた。
目の前の金時山がどんどんと近くなる。
そして金時山への急登。
山頂近くでは渋滞していた。
道を譲ってもらっても先へ進める状況ではなかったので、おとなしく渋滞の列を進む。
金時山に着いたのは午後12時前。
「すごい人だ」
茶屋で水を買って、おにぎり1つを食べる。
そしてその先へと進む。
相変わらずペースは遅いけれど気にならなくなってきた。
十分に楽しい。
アップダウンも小さくなってきたので走ることはできる。
トレイル
午後になると稜線で受ける風もさらに冷たくなる。
外輪山と芦ノ湖
三国山あたりになるとハンガーノック気味になった。
なのでさらにペースが落ちる。
この日は忘年会の翌日ということもあって、意識的にカロリー摂取を控えていた。
食べたのは、おにぎり1個とエナジーバー2本。
いつもの半分程度。
そして箱根峠を経由して箱根に到着。
時刻は午後4時前。
出発から約8時間かかったことになる。
芦ノ湖
ライトは持参していたものの、ここから先へと進む気にはなれずに終了。
バスに乗って箱根湯本まで戻ってきた。
まだ本格的にトレーニングをする前とはいえ、不甲斐ない走りにもどかしさを感じた。
「まだまだ、やれる」
そう念じながらお風呂でセルフマッサージ(^-^;
来週土曜は再び仕事･･･
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