昨日（7/22）、関東地方も梅雨が明けた。
これからますます暑くなっていくのだろうか？
走るには厳しい季節になってきた。
昨日は皇居をJOG。
体調的には走るような感じではなかったけれど、そのあとの楽しみもあったので走った。
HさんとNさんと三人で走った。
ペースは分からず。とりあえず走ったという感じのJOG。
体感的に言えば、7'00/kmぐらいか？
2周で10kmほど。
身体の方は週末の疲れのせいかダルかった。
連休後半は山へ行ったとか走り込んだということもなく、地域の活動で終日動いていた。
なので二日間は休足日。
今思うとはちょっと無理があった。
何だか身体に熱がこもったような感じで暑く、のどの渇きも激しい。
眠気というか倦怠感がかなりある。
それでも話しながらのJOGは気も紛れて無事走り終えた。
そのあとは神田駅周辺でお酒を飲みながら「山談義」。
もう楽しくて･･･。
アルプスの地図を広げてあれこれと話をした。
身体の不調もこのときばかりは気にならなかった。
結局はいつもと同じぐらいの飲酒。
自宅に帰ってからは早々に就寝した。
今週末はでかける予定。
それまでには体調を良くしたい。
良くなったところでそれほど距離は走れないと思うけど･･･。
マネージャー、今日帰ってもいいですか？
↓
