今回のUTMFで使用・準備したものは以下のとおり。
忘備録として残しておく。
＜ウェアリング＞
・インナー （Finetrack）
・ロングスリーブシャツ （Marmot）
・着圧タイツ （Mizuno）
・ズボン （monbell）
・ソックス （RXL Socks）
・手袋 （Mizuno）
・時計 （casio)
・シューズ（Montrail）
＜装備（ザック内）＞
・ザック （RaidLight Ultralight Olmo 12L）
・レインウェア上下 （monbell trentflyer jacket & trousers）
・防寒着 （monbell U.L DownJacket）
・バフ （TDG Buff）
・ニット帽 （Nike）
・キャップ
・防寒手袋
・ヘッドライト1 （GENTOS HW-888H）
・ヘッドライト2 （BLACKDIAMOND STORM）
・予備電池 （単四x4、単三x3）
・コップ （チタン製コップ）
・水ボトル （0.75リットル×2本）
・救急セット （First Aid-Kit）
・薬 （バファリン、胃薬、ロキソニン）
・サバイバルシート
・笛
・テーピングテープ（約2m）、キネシオテープ（50cm）
・使い捨てカイロ x1
・携帯電話 （iPhone）
・デジカメ
・財布
・保険証、山岳保険証
・ごみ袋
・携帯トイレ
・ティッシュ、ハンドタオル
・歯磨きセット
・コース地図、ペース計画表
・リフレクターバンド
・補給食
＜補給食＞
・ジェル (shots energy x2) 消費1
・ジェル (PowerGel x2） 消費1
・ジェル (Medalist x1） 消費0
・エナジーバー （自家製 x5） 消費4
・はちみつ （15gチューブ x10） 消費8
＜DropBag＞
・ジェル (shots energy x2） 消費0
・ジェル (PowerGel x2） 消費2
・ジェル (Medalist x1） 消費0
・エナジーバー （自家製 x5） 消費5
・はちみつ （15gチューブ x10） 消費10
・お茶 （顆粒タイプ） 使用せず
・アルファ米 （ドライカレー x1） A7休憩時消費
・ドリンク （リポビタンD x2） A7休憩時消費
・着替え インナー （Finetrack） 着替えず
・着替え ロングスリーブシャツ （CW-X） 着替えず
・着替え Tシャツ （Team75） 持たず
・着替え ソックス （(RXL Socks) 着替えず
・タオル （大x1、小ｘ1）
・ハンドライト (GENTOS SG305） 非常用・持たず
・予備電池 （単三x3、単四ｘ4） A7休憩中交換
・モバイルバッテリー (panasonic) A7休憩中充電
・ケーブル （iPhone充電用）
・ウェットティッシュ
・テーピングテープ 使用せず
・キネシオテープ 使用せず
・薬 （筋肉消炎クリーム） 使用せず
・シェーバー （panasonic） A7休憩中使用
装備として新たに購入したものはなし。
それなりにレース経験をつんでいるので、だいたい揃っていた。
特に困ったことはなかったと思う。
補給はエイドでの食べ物を中心としたのでジェルの消費は少ない。
エイドでの食べ物に頼ったことで、レース後半は空腹感ありあり。
しっかりとした食べ物が欲しかった。
とりあえずエネルギーはジェルなどで補給できたのでハンガーノックになることはなかった。
まあ気持ちの問題かと。
今回あたらしい試みとして、自作したエナジーバーを持っていった。
とにかく超高カロリー(^-^；
適度な歯応えもあるのでよかったと思う。
あとは、チューブはちみつを頻繁に摂取した。
今度はジェルも自作しようかと思っている。
最近、このあたりの支出がハンパない。
自作することでなるべくコストパフォーマンスを高めたい。
iPhoneは電池切れになることもなく最後までもった。
以前に比べて圏外が少なくなったのと、A7での充電（40分）が功を奏したのだろう。
次は6月の「NASUロング」。
おそらく同様の装備、補給になると思う。
いや、エイドが期待できないようだったら補給を十分にしないといけないだろう。
重量よりも安心感
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