三連休最終日（3/23）は西東京の山々をトレイルラン。
当初の予定は「道志村トレイルレース」の試走。
やはり雪の影響で試走は断念。
ハセツネ30kのコースは雪がないとの情報を聞いてこの日のコースを決定。
具体的には、
武蔵五日市駅～入山峠～醍醐丸～和田峠～陣馬山～小仏峠～日影沢～高尾駅
前半はいわずとしれたハセツネのコース。
トレランの練習には申し分ない。
メンバーは道志村トレイルレースに出場予定の猛者たち。
自分だけが大会にエントリーしていない･･･。
この日も快晴。
気温もかなり高い。
予定どおり午前9時に武蔵五日市駅をスタート。
予定では7時間の行程。
練習ということもあり、基本は走る。
広徳寺から変電所に向かう時点でなぜだかメンバーが半減。
事前にルートについては申し合わせてあったので気にせず先を行く。
今熊神社からは上り。
さすがに三日連続の山行ということもあって、脚の疲労は隠せない。
それでもマイペースで進む。
入山峠ではハセツネ30k試走グループと遭遇。
そのあとも試走に来ているトレイルランナーと何人もすれ違った。
どの人もみんな速そうだ。
久しぶりのハセツネコース。
アップダウンが何度も繰り返される。
きついけれども楽しい。
Up
Down
醍醐丸には3時間10分ほどで到着。
予定より20分ほど早く着いた。
気にしていた雪もほとんどない。
補給をしたあとはハセツネコースから外れて和田峠から陣馬山へ。
陣馬山ではしばし休憩。
茶屋でお茶と梅干を頂く。
天気の良い休日とあってハイカーさんも多い。
青空宴会をするならこういう日にすべきだろう。
景色も良かった。 富士山にはすでに雲がかかっていた。
みわっちさんは陣馬山が初めてということで記念写真。
陣馬山
水を補給したのち高尾山へと向かう。
後半はゆっくりペースで走る。
ハイカーの中には若い男性だけのグループも多い。
「いったいどんな集まりなんだろう」
などと話しながら走った。
自分にとってはまるで興味なし。
影信山や城山などの茶屋はスルー。
「ユル組はもうエスケープしてゴールについた頃だろうか？」
高尾山に近づくにつれて人の数も増える。
下山道はどこも人が多いと思われたので、もみじ台近くから下山。
日影沢へと下りる。
トレイルも終わり、ロードに出たところで30km。
ここで終了してもよかったが、高尾駅まで走った。
3kmほどかと思ったら4kmあった。
走行距離34km、所要時間6時間36分
JR高尾駅
これで三日間のトレーニングが終了。
最後はお風呂に入り、高尾駅前のお店でビール。
楽しいひとときを過ごすことができた。
高低図
ご一緒させていただいた皆さまありがとうございました。
今度こそ道志村トレイルレースの試走に行きましょう。
もちろんガチで。
筋肉痛はないもけど疲労が･･･
↓
にほんブログ村