ここ3日ほどは、仕事などいろいろあって走らず。
今日（3/14）は4日ぶりに走った。
さぞかし足も軽く、気持ちよく走れるかと思いきや、
「ぜんぜん身体が動かない・・・」
身体は重く、足も動かなかった。
単純に体重が増えたというのもある。
ただ足が重いというのは・・・。
筋肉が硬直しているという感じ。
走らないと足は休まるどころか、まるで「石化」したように固くなっている。
ふくろはぎもパンパンだ。
「ぜんぜん休足になっていない」
ホントそう思った。
最近は走り終えたあともストレッチはやっている。
それでも足りないのか？
考えたくはないが、身体の衰えなのか？
走らずともストレッチぐらいは毎日しておいた方がよさそうだ。
風呂あがりもビールを飲む前にマッサージをしておこう。
以前はそんなことをしなくとも、疲れがとれて軽くなったのに・・・。
「やだやだ」
こんなことを思っている時点でもう歳だ。
本当はITJの週末
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