今日（3/8）は湘南海岸サイクリングロードを中心にLSD（LongSlowDistance）
午前中は所用があったのでスタートは12:00頃。
最近JOG、LSDでは、HOKA を履いて走っている。
もともと底厚でクッション性が高いのでLSDにはちょうどいい。
トレランでは合わないけれどロードではいい感じ。
これがあれば、しばらくランニングシューズを買わなくてもいいかもしれない・・・。
天気は晴れ。
風が冷たいけれども走るには気持ちがいい。
LSDにしては、やや速いペースでJOGに近い。
体感で、6'40/kmぐらい。
サイクリングロードでは多くの人が走っていた。
春のマラソン大会に照準を合わせた練習だろうか？
ゆっくり走っている人はいつもより少なかった。
サイクリングロードからそのまま江の島方面へ。
週末とあって遊びにきている人も多い。
鎌倉と合わせて手軽に来れるところが人気の理由か？
そのまま鎌倉方面へ向かうかどうか迷う。
買い物をしたいというのもあって藤沢駅方面へと進む。
この片瀬は小中学生のころ遊びまわった懐かしいところ。
あの頃とは随分と景色も変わった。
とにかくマンションがたくさん建った。
藤沢駅からはそのまま東海道線の線路と並行して辻堂方面へと進む。
目的地は湘南モールフィル。
そして到着。
距離はだいたい20km。 所要時間は2時間20分ほどだった。 （7'00/km）
買い物を済ませたあとは、そこから再び走って帰宅。
一瞬、辻堂駅から電車＆バスで帰ろうかと思ったけど、なんとか思いとどまる。
背中のザックが少々重くなったが、さほど気にならない。
約1時間ほどで自宅についた。
ゆっくりということもあって、それほど疲れも感じず良い練習になった。
ホントはもっと長い距離を走った方がいいとは思うんだけど・・・。
明日（3/9）もLSDだから良しとしよう(^-^；
明日レースのみなさん、頑張ってください(^-^)/
山の雪解けを願う日々
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