昨日（3/6）は皇居RUN。
仕事を終えて皇居へ。
気温は低かったと思う。
ゆっくりJOGだと走っていても肌寒く感じる。
この日はキロ5分のペースで2周。
ストップウォッチを起動させてスタート。
ガーミンなどの時計は持っていないのでペースは体感。
走りはじめは少し遅かったと思うが、徐々に巡航速度になる。
1周目： 25'02 （5'01/km）
思ったよりもきつい。
このペースでフルマラソンが走れるようになる気がまるでしない。
「人と比べたらダメ」
そう思いつつも自分の遅さを嘆く。
ペースを上げてみる。
というよりも、必死になって走る。
息づかいも、「ゼーハー、ゼーハー」となる。
2周目： 24'40 （4'56/km）
なんとかキロ5分を切った。
「う～ん」
足首の動きがまだ固いのか？
前回からストレッチ、マッサージはしているけれども改善しているのかどうか･･･。
とりあえず、今は焦らずに走れることに感謝したい。
「ブレない、ブレない」
ダウンJOGではそう自分に言い聞かせながら走って帰った。
週末はじっくりLSD
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