あっという間に12月が過ぎていく。
この週末は三連休という人も多いだろう。
自分は月曜日が仕事なので、ふつうの週末。
土曜日の今日（12/21）はマイコースをLSD（LongSlowDistance）。
天気も良く、富士山がきれいに見えた。
気分を変えて、クリスマスのDanceMixMusicを聴きながら走った。
アップテンポのリズムに速度が上がりそうになりながらも抑えた。
まだペースを上げて走れる状態ではなさそうだ。
ここ数日、気温が下がってきてから、今までとは違う痛みも出てきている。
足首まわりの筋肉が固まった状態で無理に伸び縮みさせるような痛さ。
「なんだかな」
そんな感じ。
せめて気分だけでも明るく気持ちよく走った。
途中でサンタの仮装をしたランナーとすれ違ったときはちょっと驚いたけど。
「そういうのもありなのか」
一般の公道だと職質されかねないけど、ここなら大丈夫なのか？
20kmを超えたあたりで、なんとなくイヤな痛みを感じる。
さらにペースダウンする。
フォームがバラバラにならないように注意して走る。
約3時間ほどのLSDとなった。
23.4km 2:51'46 (7'35/km)
午後からは所要があって外出。
さすがにこの時期、家のことにも気を遣わざるおえない。
大掃除は年末する予定。
明日は山納め♪
↓
