昨日（12/18）はジムトレーニング。
仕事の帰り際、「悪魔のささやき」があったけれども振り切った。
金曜日には忘年会がある。
飲みに行くのは、2回/週以下にとどめておきたい。
この12月を節制すれば、たいていの欲しいものが買えるような気がする･･･。
けれどもそんな気持ちはさらさらなし。
仲間と楽しく過ごす時間はプライスレス。
寒い日や雨の日にも練習ができるのは非常に嬉しい。
昨日もそれを感じた日だった。
じっくりとストレッチ、筋トレ。
そしてトレッドミルで走る。
少しずつ足首の具合は良くなっている。
この日は、6'00/km、傾斜3％で走った。
すごく楽に走れる。
調子にのって、傾斜5％にしてみる。
「全然、余裕」
「ひょっとして復活か？」
そう思った。
けれども、理由がすぐに分かった。
「傾斜がついていない･･･」
どうやらマシンが故障していたようだ。
とんだぬか喜びである。
富士登山競走、トルデジアンに向けて練習していたころは、傾斜11％。
そのころの状態に戻るにはまだまだ時間がかかりそうだ。
今日はランオフかな
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