昨日（12/5）は諸々の用事があったため仕事はお休み。
まずは通院。
足首の状態を診てもらう。
「完全には元に戻らないと思いますが、周りを補強してきましょう」
はっきりと言われ少々凹む。
痛みの方はおさまってきている。
走ると少々、違和感を感じるレベル。
診察のあと、リハビリへ。
診察では状態を診てもらうだけで実際の回復トレーニングはリハビリとなる。
この日はいつもと違う理学療法士さんに診てもらった。
片足のカーフレイズでは、まだまだ不安定。
局所的な動きから足全体まで、じっくりとリハビリメニューをこなす。
何度やってもリハビリは地味･･･。
それでも終わるころには、いい感じになっているのが分かる。
そう思うと、しっかりやろうという気になる。
リハビリのあとは、新横浜公園をスローJOG。
じっくりとリハビリをしたこともあって、違和感を感じない。
「いい感じかも」
この日は夜に飲み会があるので、少し頑張って距離を延ばしてみた。
1周6.1kmのコースを3周。
さすがに疲れた･･･。
夜はTorDesGeantsに出場したメンバーとの飲み会。
レースの話になると、ついこのあいだの事のように思い出す。
楽しい時間。
この日は、来年の目標レースについていろいろと聞いてみた。
TorDesGeantsに出場した猛者たちは来年、何に挑戦するのか？
すごく興味深い。
自分もまだ決めかねているので参考になる。
とりあえず、UTMFに出ることは決まっているけれども、やはりもうひとつ欲しい。
いろいろな大会の名前が出てくる。
考えるだけで楽しくなる。
共通しているのは、ウルトラロングトレイルレース。
やはりここにいる人たちは、ちょっと変わっている（＾＾；
来週（12/10）のトルデジアン報告会でまた会いましょうということで解散。
非常に心地よい時間だった。
もうすぐUTMBエントリー開始
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