8月20日（火）
＜ジムトレーニング＞
筋トレ
トレッドミル：8km（斜度：3％、10～11km/h）
スイム：0.5km
前日とまったく同じ内容。
特に疲労感はなし。
淡々とこなす。
やはりこの時期、スイムは気持ちいい。
レースの1週間前ぐらいからは、走る距離を減らしてスイムを長くしようと思う。
疲れもたまらず、イイ最終調整になるのではないか。
今度の週末（8/24～25）は山に行く予定。
レースが近いのであまり無理はしたくない。
ここで怪我をしたら致命的。
どこか良いコースはないかと思案。
すると、今月（9月号）の「山と渓谷」に「八ヶ岳」の特集が掲載されていた。
（毎月定期購読中）
写真を見るとすぐにその気になってしまう。
「ひさしぶりに八ヶ岳に行こう」
北と南、どちらにするか。
ここはやはり、のんびりと北八ヶ岳にしようと思う。
コースは、霧ヶ峰～美ヶ原。
たしか、美ヶ原トレイルランのコースでもあったと思う。
そう思って調べてみると、大会は8月31日。
かぶらなくてよかった･･･。
標高は2000m弱。
暑くもなく、気持ちのよいトレランをしたいと思う。
「山と渓谷」のページをぺらぺらとめくる。
やはり、どうしても気になってしまう。
「八ヶ岳縦走」
これはそのうちに絶対にやりたい。
秋休みが欲しい･･･
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