先週に続いて今日（7/19）も帰宅ＲＵＮ。
それほど蒸し暑くもなく、ＬＳＤ（ＬｏｎｇＳｌｏｗＤｉｓｔａｎｃｅ）をするにはちょうどいいという感じ。
ときおり吹く風も生ぬるくなく、気持ちがいい。
飲みに行く人たちが多い中、スタート。
コースはいつもと同じ。
国道15号線をひたすら走る。
浜松町 ～ 品川 ～ 川崎 ～ 横浜
今日は特に写真を撮らず。
いつも同じような感じなので、いいかと。
途中、お腹が空いてガス欠気味になったが、なんとかこらえて走る。
なるべくエネルギーを消費させて体重をコントロールする作戦。
その代わりに普段の食事は特に制限していない。
食べたいものを食べて、飲みに行くときには行く。
ただし、飲んだあとのラーメンは封印中・・・。
さすがにそれはやばい。
比較的楽な感じで多摩川を超えて、川崎にやってくる。
やはり気温の影響は大きい。
明日（7/20）は休みということもあり、横浜から先に進むことも考えた。
一瞬だけ・・・。
（今日、頑張れば月間走行距離もかせげる）
疲れはなるべく残したくなかったので、結局はいつもと同じ横浜まで。
そして横浜駅東口に到着。
所要時間は約3時間30分。
距離は、26.3km （7'54/km）
そこからは着替えて電車で帰宅した。
富士登山競走まであと一週間となった。
来週は調整程度で距離はそれほど走らないつもり。
ここまできたらじたばたしても仕方がない。
今までやってきたことを信じて挑むだけ。
力を出し切れば、山頂のゴールが見えると思う。
TorDesGeantsまではあと50日
↓
にほんブログ村