平日トレーニング

今日は仕事が終わったあとジムへ。

軽く筋トレをやったあと、30分ほどトレッドミルで走った。

週末の疲労抜きJOG。

特に可もなく不可もなくという感じ。

最後はプールで500mほど泳いで終了。

月曜日から、ひとりで飲みに行くことはほとんどしないけど、今日はなんとなく。

熱燗を飲みながら焼き牡蠣、お刺身を食べた。

走れることに感謝。

目標に向かって挑めることに感謝。

そして家族に感謝。

献杯。

毎日を生きる

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