ハセツネで痛めた足首の状態を診てもらいに、整形外科へ行ってきた。
10日ほど前に診てもらったときの見立ては、
「陳旧性足関節靭帯損傷」
みたい。
現在、痛みはほとんど感じない。
良くなっているのか？
トレーニングを再開してもいいのか？
そんな気持ちで病院の入り口をくぐった。
「走らない方がいいですが、走ってもいいですよ」
それって、
走っていいの？ ダメなの？
まったくもって、抽象的な表現。
自分では分からないから、セカンドオピニオンをもとめているのに。
どこもこんなものなのか？
とりあえず、
「無理しない程度に走っても良い」
と解釈した。
たしかに、足首はまだ緩い。
かといって、ガチガチに固定するのもダメらしい。
適度に動かして筋肉を使わないといけないらしい。
そのままだと、衰えて再生しなくなるとのこと。
緩い状態なので、ふとした拍子にバランスを崩したり、グネったりする可能性もある。
要はそのあたりのさじ加減か？
今日はホントに、「そろ～り」という感じで少し走ってみた。
「違和感があるような、ないような」
そんな感じだった。
フラットなコースを8kmほど走って終了。
JOG 8km （7'40/km）
明日は10kmほど走るつもり。
ホントは、丹沢に行きたかったんだけど・・・。
まあ、思ったよりも早く復活できそうだ。
明日は秋晴れ！
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