UTMBまで3ケ月を切った。
残された週末もだんだんと限られてくる。
基本的に3月～5月のときと同じような感じで走っていこうと思っている。
6月はじっくりと走りこむ。
7月はトレイルを中心に走りこむ。
8月は疲れを残さない程度のトレラン＆ロードラン。
第2ターンの最初となる今週末。
のんびりとLSD(Long Slow Distance)をやってみた。
コースは、湘南海岸サイクリングロード ～ 鎌倉トレイル。
ロードが25km、トレイルが5kmぐらい。
最初、UTMFの疲労が気になったけど、ほとんど残っていないようだった。
とりあえずひと安心。
朝9時すぎに自宅を出発。
茅ヶ崎柳島付近
気温が少々高く、暑かったけれども風が気持ちよかったので、それほど不快ではなかった。
それにしても走っている人が多い。
みんな、それぞれの目標レースをエントリーしてモチベーションが上がっているのかもしれない。
ペースは7'30/kmぐらい。
江ノ島
海岸では、「海の家」を建て始めていた。
海岸に海の家が並ぶと本格的な「夏」を感じる。
あとは、BBQをやっている家族、グループが非常に多い。
いろいろと考えながら淡々と走る。
やはり水の消費量は、「グッ」と増えた。
何度も自販機で水を購入。
鎌倉高校前駅付近
江ノ島を過ぎて、ひたすら鎌倉へと向かう。
このあたりは日差しを遮るところがないので暑い。
帽子を忘れたのが、この日の失敗。
鶴岡八幡宮
ロードの終着地点、鶴岡八幡宮。
修学旅行生が多かった。
ここで、UTMF完走のお礼参りとUTMB完走の祈願をする。
ここから瑞泉寺までロードを走って、ハイキングコースに入る。
鎌倉ハイキングコース
ここのトレイルは基本的にランシューズでも走れる。
2ケ所ほど歩いてしまったけど、あとは港南台まで走りきった。
やはりこの時期のトレランは気持ちがいい。
トータル、30.8km。 所要時間は4時間ぐらい。（タイムを計っていない）
まずまず、いい練習ができたかな。
日曜日は雨予報・・・
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