昨日（4/5）は、ほぼ1ケ月ぶりに帰宅RUNをした。
今年になって6回目の帰宅RUN。
正直なところ昨日はモチベーションがかなり低かった。
仕事で会議続きだったということもあり、なんだかぐったり。
しかも身体の方もお疲れ気味。
4月に入ってまだ休足日をとっていないので、
「今日は休もうかな」
と思った。
そんな中、仕事が終わった帰り間際に
「今日は走って帰る日ですか？」
と同僚に話しかけられた。
それに呼応するかのように他の人が、
「今日はどこまで走るんですか？」
と聞いてくる。
「今年はモンブランのレースに出る」と職場で息巻いているだけに、
「今日は走らない･･･」
とは言えずに帰宅RUNをすることに････。
さっそうと出発したものの、すぐに失速。
「いつもより身体が重い」
この時点で、「途中でやめよう」と思った。
とりあえず、いつものコースルートを横浜に向かって走る。
浜松町 ～ 品川 ～ 川崎 ～ 横浜 （国道15号線）
基本的にLSD(Long Slow Distance)ペースで走る。
18:00を過ぎてもまだ明るい。 だいぶ日ものびてきた。
ところどころで綺麗な「桜」を見かける。
これには癒された。
今度の週末はのんびりと桜見物でもしたいところだ。
しばらくすると、巡航速度に落ち着いて淡々と走る。
先日、
「4月から負荷を上げて練習する」
と書いたが、
「今の状態で負荷を上げて走ったら故障する」
と走りながら思った。
「う～ん、どうしたものか」
そんなこんなで、多摩川を渡って川崎にはいる。
小腹が空いたので、コンビニの惣菜パンを食べた。
「せっかく、ここまで来たのだから･･･」
ということで途中でエスケープせずにそのまま走り続ける。
鶴見～新子安を経て横浜駅東口にゴール。
26.3km （7'16/km）
なんかどっと疲れた。
さすがに今日（4/6）は休足日にしようと思う。
今朝の東京タワー
今週末の天気は○
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