週末RUNと食欲 | Challengeな毎日

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感謝の気持ちを忘れずに、マラソン、トレイルランに励んでいます。
めざすは、UTMB!

最近、食欲がものすごい。


走っているからいいものの、走らなかったら体重がとんでもないことになっている。


この時期、お酒の量が増えても食欲が旺盛になることは今までなかったと思う。


季節的なものではないとすると何なのか?


「成長期?」


だとすれば嬉しいのだが、それはないだろう。


体重は今のところ平時を保っている。


故障時期(2011/10~2012/1)に増えた体重はなんとか元に戻っている。 (マイナス5kg)


なんとかキープするよう食事のコントロールをしようと思う。


逆に最近は、お酒の量が減っている。


これは単に飲み会の回数が減っているからだと思う。


飲み会に行かずにジムに行く。


たまにジムに行ったあと、2次会から参加することはあるが・・・(^^;


お財布にも優しい。


そのあたりは、メリハリ、バランスを考えていこうと思う。



先日の週末は、おとなしめのRUNとなった。


土日あわせて50km以上という月初の目標は実行せず。


土曜日(24日)は天気も悪かったということもあり、10kmほどのJOG。


タイムも計測せず。 疲労抜きJOGの意味合いが強い。


昨日の日曜日(25日)には法事があった。


そのため、早朝に13kmほど走っただけ。


やはりこのときもタイムは計測せず、身体任せのJOG。


法事では昼間からお酒を飲んでしまったため、帰宅してからも走ることはできず・・・。


ひさしぶりに結構呑んでしまい、かなり酔った。


まあ、こんな週末があってもいいだろう。


今月はすでに月間目標走行距離をクリアしているという精神的な余裕もある(^^;


さあ、3月最終週も頑張っていこう!



気温差が激しい・・・

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