あっというまに1月が終わった。
ざっと振り返ると、
月間走行距離は、「362km/月＋α」
＋αは今日（1/31）走る分。 おそらく7kmぐらいだろう。
目標の300km/月はクリア。
年が明けて仕事が落ち着いてきたことが大きい。
それと年末年始休暇など休みが多かったこともある。
その内容の方は、ひたすらLSDで距離をかせいだという感じ。
どれほど意味のある練習となったかは分からないが、やったことを信じるしかない。
これはもうしばらく続けるつもり。
2月、3月ぐらいまでは、ひたすら、「長い距離を走る」、「長い時間動き続ける」ことに
重点をおこうと思う。
1月のトレランは1回。
1/22の三浦半島縦断トレイルラン試走会に参加したのみ。
ひさしぶりのトレランで楽しめた。
コースは覚えきれなかったけど･･･。
トレッキングも1回。
新年会の翌日に箱根外輪山（明星ケ岳、明神ケ岳、金時山）を歩いただけ。
この時は積雪もまだなく、気持ちのよいトレッキングだった。
最近の寒さで、箱根、丹沢エリアも一気に雪山に。
今年は雪山も楽しむつもりだったけど、しばらくおあずけすることにした。
まだ膝が完全に復調していないから。
っで、2月の予定と目標。
2月の月間目標走行距離は、「300km/月」
今年はうるう年でもあるので、なんとかいけるだろう。
2月のレースは、三浦半島縦断トレイルランのみ(2/18）。
特にタイムを狙うこともせず、トレランを楽しむつもり。
大会で走ること自体が練習という位置づけ。
そのほかのトレランの予定は、いまのところ4日の試走会だけ。
この時期、雪がないトレイルはなかなか少ない･･･。
少し足をのばして、「伊豆」、「房総」あたりに行ってみようか？
今思いつきで書いたが、ちょっと考えてみよう。
トレラン以外の予定は、
「東京マラソンの応援」
だろうか。
あとは個人的に「24時間走」をやろうかと思っている。
ちなみに、よこはま月例は参加できず。
なんだかんだで、もう全ての週末の予定が決まってしまったような･･･（＾＾；
とにかく体調を崩さずにマイペースで走りこみたい。
いつかは東京マラソンに！
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