今年、最初の帰宅RUN。
というよりも、帰宅RUN自体がかなりひさしぶり。
今年から職場が変わったためコースも変更。
自宅から遠いのは変わらないけど･･･。
コースは国道15号をひたすら走る、
浜松町 ～ 品川 ～ 川崎 ～ 横浜
という感じ。
あまりの寒さに悪魔の囁きが聞こえてきたけれど、ふりきってスタート。
走り出してしまえばなんてことない。
むしろ真夏のLSDに比べれば快適だ。
前日の水曜日は休足日だったので、こころなしか足取りも軽い。
この日も特にタイムは計測せず。
身体の調子に合わせてゆっくりとLSD。
体感的には、7'30/kmぐらいか。
途中でジョギングしている何人もの人を見かけた。
国道の街灯が明るく、走りやすいからだろうか？
みんな結構な速さで走っている。
ただ自分が遅いだけか･･･。
このコース、いい感じに走れるのだが信号待ちが多いのが難点。
場所によっては数分待たされる。
まあ、たいしたことではないが。
しばらく帰宅RUNをしていないうちに、国道沿いの店も代わっていた。
特に目についたのが、つぶれたラーメン屋、新規オープンしたラーメン屋。
その世界の生存競争がいかに厳しいかが分かる。
そんなこんなで、横浜駅に到着。
駅構内の時計を見ると午後9時40分を指していた。
距離は26kmほど。
そこからおおざっぱに計算すると、7'40/kmぐらいのペースだったようだ。
帰宅RUNはここで終わったが、帰宅はまだ続く･･･。
横浜から電車に乗って最寄駅からはバス。
この時間帯でも電車はそれなりに混んでいる。
これがなければ、もう少し帰宅RUNの機会も増えると思うのだが････。
今は山に行くための基礎づくり
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