軒先にあるキンモクセイの香りが涼しい風と一緒にやってくる。
一気に秋がやってきた感じだ。
暦の上でも10月。
ホント、時間がたつのが早い。
そんな時間の流れに多少あせりを感じつつ、週末に走ってみた。
丸々一週間休足したあとのトレーニングだ。
10月1日（土）
自宅から散歩気分でウォーキング。
距離にして4kmほど。
気になる足裏の痛み、左ひざの痛みはなかった。
10月2日（日）
前日に痛みを感じなかったので、この日はJOGをすることに。
コースは湘南海岸サイクリングロード。
この日は第一日曜日なので、月例湘南マラソンが行われていた。
みんな1ケ月後の湘南国際マラソンを意識している様子。
早くも今年の参加賞のTシャツ（ニューバランス）を着て走っている人が何人もいた。
そんな人たちよりもかなり遅いペースでのJOG。
鵠沼海岸で折り返してもどる途中、吉岡君とすれ違う。
ひさしぶりだ。
10kmまでは問題なく走れたが、そのあと左ひざが痛み出した。
症状は腸脛靭帯炎そのもの。
「まいったなぁ～」
さらにペースをダウン。 ここまでくると歩いているのに近い。
足裏もジ～ンと痛みだした。
その時点でJOGを終了。
残りをウォーキングに切り替えて茅ケ崎柳島までもどってきた。（15.4km）
分かってはいたつもりだけど、やはりこれは「故障」と考えた方がよさそうだ･･･。
（いまさらだけど）
正直、このタイミングでの故障はつらい。
とりあえずRUN以外の練習を考えよう。
（といっても筋トレしかなさそうだけど）
もうしばらくすると、家の近所のコスモス畑が満開になる。
そのころには少しは走りたいものだ。
以前よりも四季を感じるようになりました
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