今月の走行距離は、「253km/月」
そのうちの148kmがレースである。
なので実質、練習で走ったのは100km程度。
目標の、「300km/月」は未達。
最終週はまるまる休足だったので仕方がないといえば仕方がない。
9月に参加したレースは2つ。
1つは「上野原トレイルレース」。
今年はじめての参加。
うわさにたがわず、ドMなコースだった。
最後までアップダウンがあってかなり苦しんだ。
結果自体は、それが今の実力として受けとめている。
来年はどうしようか？
ちょっと考えてしまうぐらい覚悟と気持ちが必要な大会だ。
もう1つは先週行われた、「信越五岳トレイルランニングレース」。
楽しみにしていたレースだ。
実際には楽しむどころか苦しかった（＾＾；
いまだにダメージが残っている。
ここんところ朝起きての最初の一歩がかなり痛い。
日中は平気なのだが、練習はできそうにもない感じ。
正直なところ、
「完走は問題ないだろう。今年は楽しんで走ろう」
と思っていた。
少し慢心があったようだ。
こんなことでは、とても来年のUTMBを目指すなどとは言えない。
多くの課題が残る結果となってしまった。
今回、うまくいかなかったことを次に活かすように考えようと思う。
とにかく10月から仕切り直しである。
9月の山行は、「大山」へのトレイルランニングのみ。
残暑で暑かったが気持ちのよいトレランだった。
結局、ハセツネの試走に行くことはできなかった。
さて、10月の目標と予定。
10月の月間目標走行距離は、設定せず。
まずは無理せず足の回復を優先させようと思う。
早いうちに、軽いJOGぐらいができるようには戻したい。
ホントならこの時期、インターバル走やビルドアップ走を行うつもりだったのだが、とても
そのような状況じゃない。
10月の参加大会の予定は１つ。
ハセツネだ。 （第19回日本山岳耐久レース）
10月22日に開催されるので、それまでには走れるようにはなっていると思う。
けれどもタイムはとても狙えない。
制限時間が24時間もあるので、完走ねらいになると思う。
あとは久しぶりに、「よこはま月例」に行けたらと思っている。
こっちも足の回復状況しだい。
まわりの刺激をもらってこようと思う。
10月の山行は、来週の連休にどこかに行こうかと思っている。
トレイルランは厳しいと思うので、リハビリかねてのトレッキング。
場所は、「木曽駒ケ岳＆空木岳」が今のところ有力候補。
秋の北アルプスもすてがたいし、日光も魅力的である。
せっかくの3連休なので、なかなか行けないところにしようかと。
その他の山行、トレランの予定は今のところなし。
近場でちょっと行きたい気持ちもある。
ただ、高尾山はとんでもない状態だろうからそれはパスかな（＾＾；
さあ、10月も毎日充実した日々を送っていきましょう(^-^)/
空気も空も秋模様
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