先日（6/5）のキタタン試走の筋肉痛が治った。
かといって急に走りこむこともできず、昨日（6/8）はジムで軽く7kmほど走った。
ペースは、6'00/kmほど。
思ったよりも足は軽かった。
ただ、身体の方は気づかないうちに重くなっていた･･･。
（先月から体重が2kg増えていた･･･）
やっぱり、ちょくちょく体重ははからないとダメみたいである。
走ったあとはプールで1000m×1本のスイム。
泳ぐのも久しぶりだ。
これからの時期はやっぱり気持ちがいい。
クロストレーニングとして、やっていこうと思う。
（ウェイトコントロールのためにも･･･）
そろそろ北丹沢12時間山岳耐久レースの案内が郵送されてくるのかと思っていたら、
今年はメールでの案内らしい。
なのでゼッケンやタグなどの事前送付もなく、前日もしくは当日受付が必要とのこと。
僕は前日の夜に現地入りするつもりなので受付は当日の朝。
昨年は駐車場やシャトルバスのことで「あーだこーだ」あったが、今年は改善されて
いることを願う。
自動車は早く到着した人からキャンプ場奥に案内される予定だとか。
時間ギリギリの人ほど遠い駐車場に止めることになるので注意が必要だ。
ゆっくりと寝る時間もないと思うが、テントを持っていこうかと思っている。
毎年レースは2グループに分けられてスタートしている。
トレイルでの渋滞がタイム、関門に大きく影響するだけにスタートは非常に気にかかる。
今年はグループ分けの基準が変更されたらしい。
第1グループ（6:30スタート）：前回8時間59分59秒以内完走者、過去2年以内のフルマラソン
の持ちタイムが3時間29分59秒以内の者
第2グループ（7:00スタート）：それ以外の者
とのこと。
多少はスムーズになるかもしれないが、いかんせん参加者人数（2000人超）が多すぎる
ので渋滞は必至。
「やっぱりロードのところで頑張らないといけないのか･･･」
キタタンならではのペース配分、計画が必要。
まだ時間があるのでゆっくり考えようと思う。
山に行きたいぞ！
↓
にほんブログ村