今日（6/5）、北丹沢12時間山岳耐久レースの試走に行ってきた。
なんだかんだ言って、北丹沢を走るのは久しぶり。
この日は、カツウォくん と一緒。
ガチで走るというので、ウェアもレースで着る勝負服で挑んだ。
あらかじめ教えてもらった予定ラップタイムを見ると、ほとんど余裕がない･･･
なので今回はマジで走るためデジカメも持たず。
とりあえず結果から。
予定 ラップタイム
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【分 岐 右 折：03ｋｍ】 40分（40分） ？
【立 石 建 設：11ｋｍ】 1時間30分（50分） 1時間25分
【鐘 撞 山：12ｋｍ】 2時間00分（30分） 1時間53分（28分）
【県境尾根分岐：15ｋｍ】 2時間40分（40分） 2時間25分（32分）
【神ノ川ヒュッテ：18ｋｍ】 3時間10分（30分） 2時間50分（25分）
【日陰沢 源頭：20ｋｍ】 3時間40分（30分） ？
【神ノ川 園地：29ｋｍ】 4時間30分（50分） 4時間22分
【風 巻 ノ 頭：31ｋｍ】 5時間20分（50分） 5時間12分（50分）
【 姫 次 ：35ｋｍ】 6時間10分（50分） 6時間13分（61分）
【ゴ----ル まで：44ｋｍ】 7時間00分（50分） 7時間10分（57分）
こうして見ると、なんとなくいい感じに走れたような気がするけれども実際はかなり違った。
そんな試走を忘れないうちに記録しておこうと思う。
本番と同じ6:30にスタート。
カツウォくんが「平丸」の登山口までダッシュするというので、早くも大きな差がついた。
「もしかしたらゴールまで会わないかも」
と思いつつマイペースで走る。
登山口に入ってしばらくしても、まだ背中が見えていたので頑張って追いつくことに。
追いついたはいいが、なんとミスコースしていた（マジですか･･･）
運良くコースに戻って試走を再開。
そこからは一緒に走る。
ロードに出てからも、それほど早いペースに感じなかったのでついていく。
久しぶりに走ったせいか、このロード区間が長く感じる。
幸いひとりではなかったので、なんとか歩くことなく立石建設のところに到着。
ここまで1時間25分。 予定よりも5分早い。
そこからトレイルに入って鐘撞山へ。
まだまだ序盤。 登りはきつかったが調子は悪くない。
ほぼ予定どおりに登りきる。
休むことなく先へと進む。
ぐちゃぐちゃになると登るのが大変なロープ場もいい感じで進む。
「あれ？もう？」
という感じで分岐点に到着して、第1関門の神ノ川ヒュッテへ下る。
結構、長い下りトレイル。
「こんなに長かったっけ？」
と思いつつ走った。
神ノ川ヒュッテに、2時間50分で到着。
「おおっ、3時間を切ってるぞ」
というのが正直な気持ち。 特にオーバーペースとも思わなかった。
意外なことに、カツウォくんはまだ後方。
とりあえずヒュッテでハイドレに給水、トイレ、補給食を食べながら休憩。
5分たっても来なかったので、
「よし、今日はこのまま逃げてやる」
と思い出発。
犬越トンネルを過ぎると長～い林道が続く。
100mほど先に女性ランナーが見えたのでその人について走ることに。
結構、いい感じに走っている。
あまりにもいいペースだったので、林道が終わって第2関門に到着したときには自分の足が
終わってしまった･･･。
「あ～」
ここからは「姫次」までひたすら登り。
とりあえず少しずつでも前に進まないことには始まらない。
かなりペースは落ちたが、ひたすら登る。 すると、
「お待たせ～」
という声が下から･･･（待ってないって）
カツウォくんが追いついてきた。 と思ったらあっというまに過ぎ去った･･･。
なんか「ポキっ」という音が聞こえた。
そこからはきつかった。
風巻ノ頭ではベンチに腰かけて思いっきり休憩。
その後もところどころで立ち止まった。
姫次まで遠かった･･･。
予定時間よりも大幅に遅くなってはマズイと思い、姫次からは走った。
ここからゴールまでは走るには心地よりトレイルだ。（心地よくなかったけど）
最後の下りでは大腿筋が「ピクッ、ピクッ」としてきた。
これも久しぶりである。
最後はちゃんと走りきってゴ～ル。
ひさしぶりにオールアウトした。
しばらく休んだ後、「いやしの湯」でさっぱりして食事。
レースの渋滞がないものの、とりあえず自己記録を更新したので良しとしたい。
「いい練習になった！」
僕はもうキタタンの試走はいいかな（＾＾；
疲れました･･･
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