三連休の天気が崩れるという天気予報だったので、木曜日の仕事帰りに皇居を走ってきた。
連休前なので飲みに行く人も多い。
そんな人たちを横目に有楽町のアートスポーツへ。
準備運動をしてから皇居まで軽くアップジョグ。
思ったよりも寒くはなかった。
そしてそのまま、皇居の周りを走りはじめる。
この日の予定は3周。
走るペースは特に設定せず。
設定してもおそらく、
「今日の調子から考えて、3周走るならばペースはこのぐらいだろう」
と勝手に身体が判断してしまうと思ったから。
とりあえず適当に走り出す。
寒いというのに今夜もランナーは多い。
東京マラソンも近いからか？
同じようなペースの人を見つけてストーキングラン･･･。
1周目：25'38（5'08/km）
今日はこんな感じらしい。
2周目はもう少し速い人を見つけてストーキングラン･･･。
ついて行くにはいいペースの人だったので、そのまま3周目も走った。
2周目：25'21（5'04/km）
3周目：25'08（5'02/km）
とくに最後は追い込むこともせず、そのまま終了。
いい感じのペース走ができた。
やっぱり皇居はいろいろな人が走っているのがいい。
一人ではなかなかできない練習もここでは気楽にできてしまう。
モチベーションが下がったときにはいいきっかけになる。
そんなことを思いながらアートスポーツに戻った。
帰りは焼き鳥屋から漂う誘惑の煙に負けずにそのまま真っ直ぐ家に帰った。
アイゼンつけて山に行こうかな･･･
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