昨日（10/1）は、ピンポイントの秋晴れ。
仕事が午後からということもあり、久しぶりにホームコースの湘南海岸サイクリングロードをＪＯＧ。
特にタイムは設定せず、「身体が走りたい」と思うようなペースで走った。
まずは、「身体がその気」になってくれないと、厳しい練習しても走るのがイヤになってしまうだけなので・・・。
15.4km 1:26'45 （5'34/km）
心地よかった。
平日の昼間だというのに、サイクリングロードでは走っている人を多く見かけた。
「みんな湘南国際にでるのかな」
そしてまたしばらくは天候が不順・・・。
ロードならともかく山の場合、「雨」だときびしい。
明日（10/3）の最終調整の予定も変更を強いられそうだ・・・。
＜10/1のトレーニング＞
■JOG： 15.4km
10月の走行距離： 15.4km