SHINETSU FIVE MOUNTAINS TRAIL 100km
大会の案内、誓約書、確認書等の案内が届いた。
一気にテンションがアップ。
初の100kmレース。 それもトレイルラン。
ワクワクしないはずがない。
さすがに試走はできないが、どんなコースなのかあれこれ想像してしまう。
そしてこの郵便物が届いたその日に、カミさんに事後報告。
「おかしいんじゃない？」
そもそも100kmのレース自体が常軌を逸しているらしい。
しかも山・・・。
「行かせて頂きます」
そんなレースを来月に控え、今月は300km／月を目標にひたすら走る。
昨日（8/18）は久々の皇居ナイトラン。
夜が涼しくなってきたこともあって、すごい人・・・。
それも女性ランナーの多さに驚いた。
ほどよいペースの人も多く、刺激を受けて走るには絶好の場だ。
18:30過ぎにスタート。
この日は3周のビルドアップ走。
28'35 （5'43/km）
27'09 （5'26/km）
25'42 （5'09/km）
久しぶりに後半失速せずに走れた。
タイム的にはまだまだ不本意だけど。
とにかく今は脚力アップが重視ということで・・・（＾＾；
＜8/18のトレーニング＞
■ビルドアップ走： 15km +0.3km（Up&Downジョグ）
8月の走行距離： 206.4km