昨日（8/3）の午前中、時間がとれたのでLSDをすることに。
日曜日の雨がウソのようなピーカン。
9時になる頃には既に31度。
「暑い・・・」
走る前から心が折れそうになったけれども、月間目標を高めの300km/月に設定したてまえ
頑張って走りだす。
コースは湘南海岸サイクリングロード。
平日にも関わらず、海水浴場にはそれなりに人がいる。
地元ながら、もう10年以上も湘南の海には入っていない・・・。
「視界ゼロのあの海に入っても・・・」
それでも、このジリジリとした暑さを受けていると海に飛び込みたくなる。
当初、往復25kmのLSDの予定が、片道12.4kmで一休み。
あまりの暑さで、時計を止めるのを忘れてしまう・・・。
コーラを飲みながらの休憩。
夏ということを考えればそれほど高い気温ではなかったのだが、前日との気温差が大きい
のでひとさら暑く感じる。
「昨日の5kmと今日の5kmは全然違う・・・」
休憩後、自宅に向かって走りだす。
ハイドレの水（1リットル）が切れると同時に、気持ちの糸も切れた。
残り4kmは歩いて帰宅・・・。
結局、どのくらいのペースで走ったのかも分からず。
はっきりしているのは、2リットル以上の水分を補給したということ。
「こんなんで今月末のフルマラソン走れるのか？」
＜8/3のトレーニング＞
■LSD： 12.4km＋8.4km
8月の走行距離： 27.7km