ひさびさの帰宅ラン。
ここらへんでやっておかないと月間目標（200km/月）をクリアできないということもあり、
頑張って走った。
コースはいつもの、 銀座 ～ 品川 ～ 川崎 ～ 横浜
午後6:30頃、会社前を出発。
まだ明るい中、Tシャツ、半ズボン姿で銀座を走るのは何度やっても慣れない（＾＾；
颯爽と走れば少しは格好がつくのかもしれないが、8'00/kmペースでは
「いい歳したおやじがなんか走ってる」
ぐらいにしか見えない・・・。
信号につかまりながらも、5km地点の芝四丁目交差点を通過。 39'46 （7'57/km）
以前はこのペースだと、「遅すぎてきつい」と感じていたのだが、最近は8'30/kmぐらいでも
「快適」と思えるようになってしまった・・・。
「う～ん、いいんだか、悪いいんだか・・・」
そんなことを考えながらひたすら走る。
10km地点の青物横丁駅を通過。 42'43 （8'32／km）
早め早めの給水を心がける。
このコースではいたるところに自販機があるので給水に困ることはない。
15km地点の梅屋敷駅を通過。 43'37 （8'43／km）
さらにペースが落ちた・・・（＾＾；
LSDとはいえ、こんなんで練習になるのだろうか？
はたからみたらウォーキング？
前回は調子が悪くてペースがどんどん落ちていったが、この日はそうではない。
前日が休足日だったのでむしろ調子はいい方だ。
気持ちちょっと速く走る。
20km地点の新川橋交差点を通過。 40'06 （8'01／km）
ちょっとだけ速くなった・・・（＾＾；
この日は、無理に横浜まで走ろうとは思っていなくて、
「まあ、20km走れれば」
というつもりで走った。
25km地点の生麦駅を通過。 34'32 （6'55／km）
「あれ、ちょっと速くなってるぞ」
LSDはなかなか難しい。
さすがに疲れてきたので無理せず、新子安駅前についたところで終了。 9'16 （7'02／km）
26.3km 3:30'03
駅で着替えて、そこから電車で帰宅・・・。
毎回そうなのだが、この帰りの電車が、「きつい～」
ずっと立ったままというのは結構こたえる。
これで今月は、200km／月を超えた！
明日からの週末は、「山（登山）」 なので距離の積み上げはそれほどないだろう。
＜6/25のトレーニング＞
■LSD： 26.3km
6月の走行距離： 200.4km