昨日（2/8）はちょっと遅れた、今年最初のLSD。
風は強かったものの、天気は快晴。
「これは走るしかない」
どこを走るか迷ったものの、結局はいつもの湘南海岸サイクリングロードを走ることに。
スタートは午後1時頃。
フォームを確かめながらじっくりと走る。
コースにはジョギングしている人、散歩している人、デートしている人などがたくさんいた。
久しぶりに走ったので、波打つ海岸の景色も新鮮だ。
江ノ島もよく見える。
時計はほとんど見なかった。
「LSDにしてはちょっと速いペースかな」
と思いながらも走る。
茅ケ崎柳島から江ノ島方面に走り、鵠沼海岸で折り返した。
ペースは終始変わらず、腰の具合も問題ない。
そして帰宅。
23.4km （6'23/km）
もちろん今年の最長距離。
脚にも心地よい負担がかかったのを感じられたので満足。
余裕のつもりだったけれど、やはり身体はそれなりに疲れていたようで、昨日は早めの就寝・・・。
＜2/8のトレーニング＞
■LSD：23.4km
2月の走行距離：69.6km