週末は天気もよく、まさにRUN日和。
まだちょっと腰に不安があるので、ロング走はしていないけれど、今日あたりは
久しぶりに湘南海岸あたりを走ってみようかな。
ここ最近は走ってはいるけれど、基本的に様子見の調整RUNという感じだし・・・。
だけど海岸コースの場合、途中で止めても歩いて帰るしか手段がないんだようなあ。
もう少し迷って、本日の予定を決めよう。
＜2/6のトレーニング＞
■トレッドミル：5.5km （6'00/km 傾斜3.0）
＜2/7のトレーニング＞
■ジョグ：5.5km （5'24/km）
2月の走行距離：46.2km