ひさびさのJOG（10km）

昨日はひさしぶりに外でジョギング。

場所は、境川サイクリングロード。　

距離は10km。

所要時間、1:06'03　（6'36/km）

まあ、徐々にということで・・・（＾＾；

来週あたりから、ペース走などタイムを意識した練習をはじめようかと・・・。

その前に、走る時間をなんとか捻出しないと・・・。

「う～ん」

＜2/3のトレーニング＞

■自由走（ジョギング）：10km、Up&DownJog：4.2km

2月の走行距離：35.2km