（長文です・・・）
前日10/25の15：00頃、甲府に到着。
ホテルにチェックインする前に、軽くジョギングをすることに（＾＾；
駅から10分ほど歩いたところにある銭湯に行き、着替えをすませてそのまま荷物を預けて出発。
特にあてもなく、付近を3kmほど走って前日の練習は終了。
その銭湯は一応、温泉だったので気持ちよくリフレッシュ。
ホテルにチェックイン後、夕食を食べにぶらぶらと散策。
結局、甲府駅南口近くにある「小作」でほうとうを食べた。
ボリュームもあって満足。
部屋に戻ったはいいが、やることがない。 TVを見るしかないのだが、いまいち面白くない。
仕方なく早々と就寝（9：00頃）
目が覚めたのは、3：00頃。 まあいつもの睡眠時間を考えれば当然か。
うだうだとしていたら二度寝。
6：00に再び起床。 6：45甲府発の電車で諏訪湖に向けて出発。
南アルプスの山々を眺めながら退屈することなく、7：50に上諏訪駅に到着。
諏訪湖マラソンの会場までは、徒歩で20分弱。
会場入り口
会場全体
着替えて軽くアップをする。
肌寒い気温だったので、ジョグよりもストレッチを念入りにする。
天気は曇り。スタート前は雨が少し降ったが、スタート時にはやんでいた。
気温はやや低かったが、マラソンには絶好だったのではないか。
諏訪湖マラソンのコースは、一部の市街地と湖畔を一周するほぼフラットなコース。
アップダウンの多い長野や周辺に住んでいるランナーたちは自己ベストを狙うために、この大会
にでているらしい。
実際、僕も今回は自己ベスト＆1:46'00（5'00/km)を狙っている。
距離表示も1km毎に設置されているのが嬉しい。
そして、10：00にスタート。
出場者は7,000人を超えている。
スタートは、自己申告タイム順による整列スタート。
僕は、「2時間」でエントリーしていたので、７ブロックあるうちの第５ブロック。
実際、並んでみると、スタート位置から結構遠く感じる。
しばらく列が動きださなかったが徐々に動きだす。
「他のレースに出ているみんなもスタートしたんだろうな」と思いながら歩きだす。
スタート位置まで渋滞が続くのは別に構わないが、スタート位置を超えても渋滞が続くのにはこたえた。
しかたがないので、体力ロスを覚悟でジグザク走行に。
1km 5'57
これは仕方がない。
しかし1kmを過ぎてもなかなか渋滞が解消しない！ 人が多すぎて、2kmの表示が見つけられない。
2km －
3km 9'57 15'54
ようやく自分のペースで走れるようになる。 しかし、この時点で54秒遅れている。
単純に、このあとずっと5'00/kmのペースで走っても目標がクリアできない。 ちょっと焦る。
4km 4'42 20'36
かなり後れを取り戻したが、逆に早すぎるペースにも不安を感じた。
5km 5'05 25'42
6km 4'48 30'30
7km 5'01 35'32
8km 4'55 40'28
9km －
10km 9'58 50'26
走るペースとしては、ほぼ予定どおりで何とか5'00/km前後でついていっている。
しかし、なかなかスタート時の後れを取り戻すことができない。
この時点で26秒のビハインド。
11km －
12km 9'52 1:00'19
13km 4'48 1:05'08
14km 5'00 1:10'08
「あともう少しで、5'00/kmのタイムになる！」
15km 4'50 1:14:59
「よし！ やっと後れを取り戻したぞ。 足の方はまだいけそうだ。」
16km 4'30 1:19'29
17km 4'59 1:24'29
18km 4'45 1:29'14
「このままいけば、目標はクリアできそうだ。」
「よし！ ここから行くぞ！」
「フルを走るための練習をしてきているのだから、体力的にはまだいけるはず。」
18kmを過ぎた時点から、ロングスパートをかけた。
19km －
20km －
21km －
「苦しい！ きつい！ インターバル走をしているみたいだ！」
距離表示を探す余裕も、ラップタイムを測る余裕もなし。
道路の中央を走っていたのだが、おそらく結構追い抜いたのではなかったか。
そして会場に入ると、GOAL横にある電光掲示板が見えた。 1:45'50前後を表示していた。
このままいけばグロスでも1:46'00を切れる。
そしてゴール。
GOAL 14'34 1:43'48 （自己計測）
「よし！ 目標クリア！」
ゴール後は、Tシャツと一緒に受け取った「りんご」を食べながら一休み。
そのあと、着替えをすませて会場から歩いて15分ほどのところにある、「すわっこランド」へ。
広くはなかったが、それほどランナーで混んでいなかったので、ゆっくりとする。
ラッキーなことに、26日は「風呂の日」ということで、入館料が半額の\300。
すわっこランド
すわっこランドでのんびりし、特急あずさ号で家路に向かう。
車中では、お約束の駅弁とビール。
ひとりでビールを飲みながら心の中でガッツポーズ。
「また来年も来よう」
このマラソンでは、走っている途中の沿道の応援に、すごく元気づけられた。
湖畔周辺の旅館の人たちやガソリンスタンドの従業員、地域の方々が多く応援してくれた。
私設エイドもたくさんあった。
ほんとに感謝です。
湖畔のジョギングロード
「さて、また明日から湘南国際に向けて練習だ」
＜10/26のトレーニング＞
諏訪湖マラソン（ハーフ） 1:43'48（自己計測）