次のレースは今度の日曜日（10/5）にある「東日本国際駅伝」 。
昨日のことなどすぐに忘れて、頭（？）足（？）を切り替えないと。
大会名はすごく重たそうだけど、今回僕が参加するチームは「仕事仲間と走るワイワイ駅伝」
なので気分的にはかなり楽。
駅伝よりはその後の宴会がメインという話しもある。
それでも、4チームエントリーしているので、チーム間の勝負は意識するところ。
僕は、第一走者で5kmを走る予定。
もちろん本気モードで走る！
10km、20kmと毎週、自己ベストを出しているので、当然5kmでも狙います！
ちなみに今までのベストは、「23'56」。
あれ？昨日（20km）の最後の5kmのラップタイムが「23'42」だった記憶が・・・（＾＾；
目標は、今週のスピード練習の内容をみて決めるつもり。
正直、5kmの走り方も分からないし、どのくらいで走れるかも予想もつかない。
このままだったら間違いなく、「余力が残ったまま、24'30ぐらいでゴール」というのが
目に見えている・・・（＾＾；
まあ、目標がフルマラソンなので、それでもいいんだけど・・・。
今日は天気も悪いので休足日。
今月はあと、8kmで月間250km突破です。 でも明日も天気悪いんだよね・・・。
＜9/29のトレーニング＞
■休足日（ストレッチ、筋トレのみ）