昨日（8/24）、あんだけの雨の中走ったので、雨の日に走ることがそんなに抵抗なくなっている（＾＾；
それに8月も最終週になったので最後の走りこみをしておきたいという気持ちもあった。
そんなわけで、自宅近所をランニング。
＜8/25のトレーニング＞
□JOG（1.1kmコースを、6'50のペース走）
1.1km 7'33／1.1km 「さすがにレース翌日だけあって、昨日ほど脚は軽くないなあ」
2.2km 7'13／1.1km
3.3km 7'06／1.1km 「おっ、6'00/kmで走れそうだ」
4.4km 6'57／1.1km
5.5km 6'57／1.1km 「ペースも落ち着いているし、もう少し走れそうだ」
6.6km 6'45／1.1km 「よし、この感じで今日の練習は、11kmまで頑張ろう」
7.7km 6'54／1.1km 「やっぱり疲れが少しあるかも･･･」
8.8km 6'56／1.1km
9.9km 6'39／1.1km 「あと2周だし、いけるんじゃない？」
11.0km 6'12／1.1km 「フォームを意識してペースアップ！」
ここ最近は、海岸のサイクリングロードを走らずに自宅近所を走るようになった。
理由は単純で、
「遠くまで走ると、帰り道で心が折れそうになるから」
周回走なら、その日の調子に合わせて走る距離を調整できるところが気に入っている。
それでも週末は、LSDを何とかこなしたい。