6月に入ってから、週末のトレーニングはLSDをしている。
距離にして20～30km。時間にして3～4時間。ペースは、7'30/km。
初めてLSDをした時はとてもLSDと呼べる代物ではなく、単なる「長距離バテバテ走」だったけれど、
2回目、3回目と回を重ねるたびにだんだんとペースも分かってきて 「楽に走る」 ことができるようになってきた。
（といってもまだ4～5回のLSD経験ですが）
この「楽に走る」というのが、結構気に入って（＾＾； ここまで続けられている。
あともう一つ気に入っているのが、「楽に月間走行距離を稼げる」というちょっと不純な理由。
6月実績は「150km/月」だったんだけれど、そのほとんどがLSD・・・。
今までLSDをしていたコースは、茅ヶ崎柳島～藤沢鵠沼海岸～鎌倉坂ノ下 往復の30km。
サイクリングコース、海岸道路を主体としたコースなので信号もなく、景色もよいので気持ちよく走れた。
だけどここにきて、ちょっとコースを代えたくなった。その理由は、
・日陰がほとんどなく、夏場は暑い！
・人（観光/海水浴客）が増えて走りにくくなってきた
・ちょっとコースに飽きてきた（＾＾；
ということでどうしようかと考えた。
それで、今週末から試してみようと思っているのが、
「1way LSD」
要するに片道でいけるところまで行って、帰りは交通機関で帰ってくるというもの。
帰ってくる分、所要時間はかかるけれども、「プチお出かけ」の気分でやってみようかと。
「箱根温泉パックLSD」 なんてのもできるかな。
7月、8月は「基礎体力づくり、脚づくり」と決めているので、LSDも楽しみながら頑張ろうと思う。
明日、どこまで走ったのかは、明日書きます。