現在の体組成はこんな感じ。（カッコは前週比）
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体重 64.5kg (-0.3)
体脂肪率 16.7% (+0.7)
皮下脂肪率 11.8% (+0.5)
骨格筋率（全体） 34.4% (-0.4)
（両脚） 51.6% (-0.4)
（両腕） 40.1% (-0.6)
内臓脂肪レベル 標準
BMI 22.3 (-0.1)
基礎代謝 1542kcal (-10)
身体年齢 35歳 (+0)
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ほとんど誤差の範囲。
まあ、一週間じゃそうそう変わらないか。
昨日、結構運動したから ｢締まったかな」 と思ったけどそんな甘くないですね。
本日の走行トレーニングは 「なし」
息子のサッカーの試合を応援しに行きました。
今週もまだ忙しいので平日の練習は難しい状況。
先週、買ったこの「体重体組成計」なかなか気に入ってます。(^_^)v