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45歳からの輝き塾

【45歳からの輝き塾】
コーチング×ファッション×魅せ方×在り方
『45歳以上の大人達が輝く未来をつくる』がミッションです。


【介護、親との時間】をテーマに書いています。

亡くなる3日前。
ベッドの柵を持って起き上がろうとしているところ 笑

ジュースを飲んでスヤスヤ眠って、ゴソゴソ動いて、オ◯ラして 笑。
あと数日で永遠の眠りにつくなんて考えにくかったな。

というのも、入居している高齢者住宅のスタッフさんから

「あと1週間持たないかも。早ければ、あと数日かもしれません」

と伝えられていたから。

食事がとれなくなると、その後の経過が介護のプロにはわかるんですね。

覚悟はできたし、残された父とのわずかな時間を大切にしようと思いました。
何より父が穏やかに過ごしてくれていたのが幸いでした。

強運な父だから、絶対最期まで楽に過ごせるだろうな、と楽観視できていました。

耳がほとんど聞こえなくて会話はできないから、私のほうが一方的に話しかけていました。

母に言えなかった
「産んでくれてありがとう」

この後悔があったから父には思いを伝えたいと思って…

「私達家族のために一生懸命、働いてくれて、ありがとう」

「家も建ててくれて、ありがとう!嬉しかったよ」

「昔はわがままばかり言って、ごめんなさい」

「子ども達(父からすると孫)を可愛がってくれて、ありがとう」

耳が聞こえないから照れくさくなく言えたのが良かった😅

感謝はいくら言っても伝えきれなかったけれど、思う事は全部言えた。


「人は聴覚だけは最後まで残ってるから、お話ししてあげてね」


と、何名かの方からFacebookにメッセージをいただいて、嬉しかったです。
ありがとうございます。


伝わったよね。
2024年8月23日
午後10時45分

父が永眠いたしました。
享年、92歳
眠るように静かに…

昨日、家族だけで葬儀を終えました。

斎場から見上げた空


4年前に母が86歳で他界して、次は父。とうとう両親を見送ったことになります。

母とは本音を言い合う仲でしたが、父との距離感は随分あったな。
だから父との思い出が少ないのがちょっと哀しい…


もう親孝行はできないけど、まだ長生きしてくれてても充分な親孝行はできなかったかもしれないけど、これからもずっと、ずっと感謝しています。


誰もが経験する親の死、ブログに書く事で少しでも読んでくださっている方に、
『自分だったら…』と考えるきっかけになればと思っています。


良かったら、
『親との時間』に関連する記事を読んでください。
父、他界のご報告でした。
また、父について書かせてもらいます。

読んでくれて、ありがとうございました。


先日の輝き塾で、

あなたが
これまでの人生で、心に残っている言葉は何ですか?

この質問に応えてくれた輝き塾メンバーの皆さんの宝物の言葉を書かせてもらいました。


「1年たったね。生きててくれてありがとう」
余命1年と宣告され、手術を受けて1年経った日の朝、パートナーから。


 「今日頑張って生きたら必ず明日は来る。未来はその積み重ね」
円ひろしさんのインタビュー90歳の現役会社役員
「今後の人生の目標は?」の質問に。


「大切なものは目に見えない」
(星の王子さまより)


「新しい旅での発見は、新しい景色を見ることではなく、新しい目で見ること」
(ルイ・パストゥール)


「ダイヤモンドや金貨は心を大きく揺さぶるが、優しい言葉は、それ以上の価値と力がある」
眠れる森の美女の作者(シャルル・ペロー)


「うんちが出るのは健康な証拠やね。ありがとう」
介護中の叔母よりその夫へ。


「◯◯さんは そのファ!とした感じが良いのです。
◯◯さんが、かっちりしていたら魅力がないです。
そのままでいてください」
輝き塾の中で。


「同じ人間、目が二つ、口もそれぞれ同じだから
髪振り乱して『頑張っています』という姿は、◯◯らしくない」
父からの言葉。


「靴を片付けること、汚物の処理は、身近かで気付いたらすべきこと」
昔、飼っていた犬や猫から靴の中にオシッコをされて不満を言ったとき、母から。


「人の一生は重荷を負うて遠き道を行くがごとし。
急ぐべからず。
不自由を常と思えば不足なし。
こころに望みおこらば困窮したる時を思い出すべし。
堪忍は無事長久の基、いかりは敵と思え。
勝つ事ばかり知りて、負くること知らざれば害その身にいたる。
おのれを責めて人をせむるな。
及ばざるは過ぎたるよりまされり」
徳川家康遺訓


「国が諸君に何をしてくれるかを問うな。諸君が国に対して何が出来るか問え」
ジョン・F・ケネディ 


「皆、その時その時を最善を尽くしてやっている
良かれと思ってやっている
だから誰も悪くない」
他界した父の介護について
自分を責めていた時に言ってもらえた言葉。


「今、あなたがやっていることは、目の前の人の幸せに繋がりますか?」
学びの場からもらった言葉。


「◯◯ちゃんは何があっても大丈夫!」
母から。


言葉は力
言葉は魔法
もらった言葉は宝物ですね。


あなたは、どんな宝物の言葉がありますか?

そして、次は恩送りです♪

あなたは、誰にどんな言葉をかけますか?

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時々、ママやってます🍷 笑


先日、平均年齢70歳のバンド、ルビーズのライブに行って来ました。
昨年の2月に初めて行ってから楽しくてハマってしまいました。
来ている人達も平均年齢にしたら70歳くらいかな〜。
いや、もっと上かもしれない爆笑

ロカビリーな音楽を聞きながら踊りたい人は自由に体を動かして踊ります♪

楽しい!と思う事をするのは何よりの健康法だと思っています。
80歳になっても通いたいライブです。
私は今、60歳だからあと20年、その頃はルビーズは平均年齢90歳かぁ爆笑
まぁ、先のことは考えない 笑

ルビーズのライブは、毎月第3土曜日に神戸モズライトカフェでやってますよ♪


さて、今日は、
いくつになっても毎日を楽しむ方法5つを書いてみたいと思います。


① プラス思考である
② 夢中になるものがある
③ 共感し合える人間関係が築けている
④ やらない事が明確である
⑤ 自分の心に素直である


①②③はできていても意外と多いのが、④⑤はおざなりになりがち。
特に④と⑤は自分を持っていないとできない事です。

やらない事が明確であるとは、
自分のエネルギーを下げるものや、心のどこかでザワザワしたり違和感を感じたことはやらない。
そんな時間があれば休息に回そう笑 (休むことは超大事だから)

自分の心に素直であるとは、人がやっているからやるとか、これをやれば得になるとか損得勘定で動くのではなく、本当に心が響いたことを素直にやる。


以上が、いくつになっても毎日を楽しむ方法5つです。
人生100年時代。
いくつになっても毎日を心から楽しんでいたいですね。

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まずは、

決めること

決めたらそうなるから

と言うけれど、

そんな簡単に決意できないよ…

という、決意が苦手な人へ

この感覚が持てれば大丈夫!

それは、



やれそう…

という感覚


いきなり決めなくていい

なんとなくでいい

あれこれ考えなくていい

やれそう…

という感覚が持てれば、そこに近付くから

じゃあ、どうすればこの感覚が持てるのか?というと、

共感、承認、応援してくれる人といること

そんな人間関係がつくれたらどんどん前進していけます。

コーチングで目標達成、夢実現ができるのも

コーチからの承認と応援があるからです。

強い決意も大事だけれど、

根気のない自信はもっと大事。

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