結構多くて何編かに分けて書くことにしました
前回は体重や子宮の変化について書きました！！身体の変化【体重•子宮編】
今回は、
•血液量
•血圧
•心拍数
•心拍出量
•呼吸数
の変化について
まず血液量は
循環血液量は妊娠前の約1.4倍
血漿量(血液中の水分)は1.5倍
赤血球量は約1.2倍
なので水っぽい血液になり貧血を起こしやすくなります
次に血圧
妊娠5-6ヶ月までに軽度下降⤵️
妊娠後期にかけて一気に上昇⤴️
なので妊娠高血圧症候群になりやすい時期です。
この頃は甘い物より塩分の摂り過ぎに注意しましょう！
次に心拍数
妊娠3-4ヶ月から急速に増加↗️
妊娠7-8ヶ月でピーク
次に心拍出量と呼吸数
心拍出量(心臓が1分間に押し出す血液の量)が40%増加↗️
呼吸数は15%増加↗️
こう見ると妊婦さんは凄くしんどそうですよね
子宮が大きくなるに従って胃を押し上げられたり、膀胱が圧迫されます
また、お腹がおっきくなるとバランスもとり辛いし足元が見えないのですごく危ないです
妊婦さんを見かけたら電車では席を譲ったり、旦那さんや周りの方は出来るだけサポートしてあげましょう
実際私も席を譲って頂いたり、旦那さんに重たい物をもってもらったり、たくさんサポートしてもらいました
出来ないわけではなかったけど、無理しないでね！という気持ちや行動は凄く嬉しいものでした
見た目だけでは分かりづらい妊婦さんの身体の変化
頭の隅っこに置いてもらうと幸いです
次回は
妊娠中の姿勢と靭帯について
最後まで読んでいただきありがとうございます(*^.^*)