前の記事の続き→
年齢と共に衰えてしまうミトコンドリアですが、
どうにか元気に機能させて健康でいたいですよね。
実は元気にさせる為の方法がいくつかあるのです！
・有酸素運動を取り入れる
・入浴をしっかりして身体を温める
・水素を取り入れる
このような習慣でミトコンドリアを活性化させることができるといわれております！
痩せたい、健康体でいたいと思ったら、
まずはミトコンドリアを活性化させることが大切です！
根本的な細胞を綺麗にしていきましょう(^-^)v
豊島でした。
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