こんにちは(^O^)
暑い日が続いております。
冷房により、お身体を冷やしていないですか？
さて、今回はエネルギーを作り出してくれるミトコンドリアについてお伝えいたします！
ミトコンドリアとは、
私たち人間の身体でどんな働きをしているのかご存知でしょうか？
人間が、動いたり考えたりすることが出来るのは、
エネルギーがあるからで、
そのエネルギーを作っているのがミトコンドリアです。
ミトコンドリアは
呼吸・脂肪代謝・エネルギー変換の働きをしており、
生命維持のために大切な存在なのです。
そんなミトコンドリアを
元気にしてあげて正常に機能させると、、
老化防止効果！
ダイエット効果！
代謝があがる！
といった効果があります。
逆にミトコンドリアの機能が衰えると…
活性酸素の発生が増える
身体が疲れやすくなる
代謝が遅くなる
太りやすくなる
こういった身体の不調が表れてしまうのです。
エネルギー不足により、
新しい細胞を生成したり
傷ついた細胞を修復したりすることが
できなくなってしまいます。
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