こんにちは(^^)/
プライベートサロンTKでございます。
今話題の美容ワード『糖化』
身体が糖化するとはどのような状態になるのでしょうか
糖化とは⇒
体内でタンパク質と余分な糖が結合して、AGEｓ（エージス）という老化物質ができる反応のこと。
酸化=錆び 糖化=焦げ
例えばホットケーキには
★糖質（砂糖など）
★タンパク質（牛乳や卵など）
が一緒に含まれています。
それを焼くと（熱を加えると）、こんがりと褐色に変化する。
この現象が糖化といいます 
・シワ・たるみが増えてきた
・肌がごわつき乾燥する
・肌全体が黄色くくすんでいる
・肌にハリや弾力がなくなってくる
・美白コスメが効かなくなる
一つでも当てはまる方は
糖化しているかもしれません…(ﾟдﾟ)！ま、まずい
糖化を防ぐためには
お食事の際の
血糖値の上昇を抑える
ことが重要です
低GI食品を意識的に取り
ベジタブルファーストを心がけましょう(^^♪
水谷でした！
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