女性らしい
美しいボディラインを
作るために…
まずは
全身の筋肉量の
7割を占める
下半身の筋肉を鍛えます！！
↑ ↑ ↑ ↑
スクワットがオススメです⭐︎
（★サロン内では、TKスタッフが正しいフォームでご説明させて頂いております！）
下半身を鍛えることにより
効率的に
脂肪を燃焼させることが
できるようになります(o^^o)
ご自宅やジムで鍛えるのも
素晴らしいですが
より細かい筋肉や
深部の筋肉まで鍛えて
結果を出したい方は！
寝てるだけで
筋トレ➕脂肪燃焼が叶う
低周波がおすすめです^ ^
ご自身の筋トレと合わせると
より効果的なんです！！
美しいボディラインを目指し
残りの夏も頑張りましょう！！
筋トレ方法は
ぜひTKスタッフまでお声がけくださいませ(*^ω^*)
水谷でした！
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