★赤坂エステTK タンパク質お昼ご飯

こんにちは^ ^

TKの朝は筋トレから始まります。

最近は下半身中心の筋トレ！

質の良い効率的に筋肉をつける方法を

中野から伝授され、皆で引き締め！！

そして、私の最近のお昼ご飯。

胸肉の筋肉サラダとささみとひじき！

タンパク質豊富な上ひじきは美容効果が高いのです！

ひじきは

カルシウムが豊富（牛乳の12倍）

食物繊維が豊富（ゴボウの7倍）

鉄分たっぷり（レバーの6倍）

お肌や髪の健康を保つヨウ素入り。

中性脂肪を減らすタンニンも含まれています。

美肌にダイエットに健康に

とてもよいひじき！！

しかも低カロリー！！

これは摂取すべき！！

時間がない方は

ファストミールがおすすめ！

忘年会が増えてきたお客様が多い中

ファストミールやトリプルカッターを使い

調整して下さる方が多いですo(｀ω´ )o

TKに中々来れなくなる分、

救世主アイテムで頑張って下さっております！！！

他にもアイテムがございますので

また、ご紹介させて頂きます^ ^

石野でした♪( ´θ｀)ノ

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8/20オープン！

『PrivateSalonTK for men』

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